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冷敷是適用于患者剛受傷或急性發(fā)炎期使用的方法，如扭傷導(dǎo)致四肢紅腫，48小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行局部冷敷從而讓局部體溫下降，使血管收縮從而起到消腫止痛的作用，牙疼、發(fā)熱均可以使用冷敷。熱敷是主要適用于慢性炎癥期間使用的方法，如關(guān)節(jié)炎、慢性胃腸道疾病均可進(jìn)行熱敷，可以緩解疼痛，減少粘連，有促進(jìn)有創(chuàng)傷口愈合的作用，月經(jīng)疼痛、頸部酸痛也可以使用熱敷。它們的禁忌人群也不同，腹痛、腹瀉患者不可以進(jìn)行冷敷，有嚴(yán)重心臟病或紅眼病的患者要禁忌熱敷。不管是冷敷還是熱敷，時(shí)間均不可超過30分鐘，同時(shí)需要在患處墊上毛巾，避免凍傷皮膚或者燙傷皮膚。