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13歲男孩兒的正常身高一般在152-167cm之間，體重在40-60kg之間。13歲的男孩正處于青春發(fā)育期，不光要看到身高和體重的發(fā)育情況，還要觀察其男性第二性征的發(fā)育情況。比如胡子、陰毛的生長或者喉結的突起、聲音的改變。如果孩子未出現(xiàn)第二性征的發(fā)育，一定要到醫(yī)院進行詳細的檢查，以免影響青少年發(fā)育。這個時期是生長發(fā)育快速的時間，1、應該保證充足的營養(yǎng)攝入和營養(yǎng)的均衡，蛋白質、碳水化合物以及維生素要均衡、充足；2、保證充足、良好的睡眠，保證每天至少八小時睡眠時間；3、堅持適度的體育鍛煉，蹦跳、拉伸的運動會促進骨與肌腱、關節(jié)囊的生長；4、孩子要保持高興、愉快的心情，焦慮、緊張以及郁郁寡歡都對孩子有不良影響。