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骨質疏松一般主要強調的是三級預防，常見情況如下：
1、一級預防：應該從兒童、青少年做起，比如要注意合理的膳食營養(yǎng)，多吃一些含鈣、磷高的食品，比如魚、蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧等。還要堅持科學的生活方式，比如堅持體育鍛煉，多接受一下日光浴，不吸煙、不飲酒，以及少喝咖啡、濃茶及含碳酸的飲料，少吃糖、少吃鹽。動物蛋白也不宜過多食用，還要堅持晚婚少育，哺乳期不宜過長，盡可能保存體內的鈣質。
2、二級預防：人到中年，尤其婦女絕經后骨量丟失較多，且骨量丟失加速，此時期應該每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群應該及早采取防治對策。近年來，歐美各國學者主張在婦女絕經后三年內即開始長期使用雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣，以安全、有效的預防骨質疏松。
3、三級預防：對一些退行性骨質疏松的患者，應該積極抑制骨吸收，通過促進骨形成的藥物進行治療，還應該加強防摔、防顛的措施。對中老年骨折患者應該積極手術，實行堅強的內固定，早期活動給予體療、理療，以及營養(yǎng)補鈣來遏制骨丟失，提高機體的免疫力及整體的素質。