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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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喝紅糖姜茶可以減肥嗎

2023-07-02 22:17:11收聽：-

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喝紅糖姜茶可以減肥嗎

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喝紅糖姜茶不能減肥，紅糖本身含有較高的熱量，如果喝的太多，不但不能減肥，還會導致肥胖。而且紅糖含糖量比較高，食用太多會導致體內(nèi)葡萄糖代謝紊亂，導致糖尿病。姜茶可以驅(qū)寒，經(jīng)期適量服用紅糖姜茶可以適當減輕痛經(jīng)癥狀。
要想減肥，要從飲食及運動上做起，要低脂、低熱量飲食，控制能量攝入