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雞蛋和鴨蛋都是家禽所產(chǎn)的蛋，因此總體上它們的營養(yǎng)價值是非常相似的，都含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，以及一些維生素。但是兩種蛋類還是有一些不同之處，首先雞蛋是最常見的，也是我們給孩子添加輔食，首選的是雞蛋的蛋黃，它更容易吸收。
而鴨蛋因為是水禽所產(chǎn)的蛋，在中醫(yī)上認(rèn)為是偏性涼的，所以是對于有便秘的寶寶可以起到清火祛熱的功效，因此便秘的寶寶可以進(jìn)行食用。另外鴨蛋有腥味，寶寶在口味上會不適應(yīng)，因此日常飲食還是建議給孩子吃雞蛋。