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預防骨質疏松的食物有哪些
2023-09-18 12:05:04收聽：-
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預防骨質疏松的食物有哪些
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骨質疏松是由于各種原因導致骨量的丟失，從而出現(xiàn)骨含量下降、骨脆性增加，骨質疏松可以繼發(fā)消化系統(tǒng)疾病、全身代謝性疾病，也可能由于機體衰老、退變造成的老年性骨質疏松。預防骨質疏松的飲食上，主要注意蛋白質和鈣離子的攝入，必要的時候也可以加服維生素D3進行預防。蛋白質的
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