如何預(yù)防單純性下肢淺靜脈曲張
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病情描述：
如何預(yù)防單純性下肢淺靜脈曲張
葉奎副主任醫(yī)師天津市第四中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 血管外科常見病、多發(fā)病、疑難病的診治，包括血管炎、大動(dòng)脈炎、脈管炎、動(dòng)脈炎、下肢靜脈血栓、靜脈曲張、血管瘤、下肢淋巴水腫、動(dòng)脈栓塞、下肢靜脈曲張等。
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預(yù)防單純性下肢淺靜脈曲張的辦法是改變生活習(xí)慣，不要翹二郎腿，不要長(zhǎng)期的站立或者是長(zhǎng)期的保持坐的姿勢(shì)不變?；颊咝枰扛舭胄r(shí)到1小時(shí)活動(dòng)一下雙下肢，以促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)可以鍛煉下肢的肌肉，比如通過慢跑、游泳、騎自行車來(lái)增加小腿肌肉的力量。還可以穿靜脈曲張彈力襪，對(duì)抗曲張靜脈內(nèi)的靜脈壓，延緩靜脈曲張的進(jìn)一步發(fā)展，在活動(dòng)的時(shí)候穿，在休息的時(shí)候可以脫掉。
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