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糖尿病人的早餐要注意科學(xué)搭配，減少糖分?jǐn)z入，最好包括谷類、豆類、肉類、奶類、蔬菜、水果，盡量多選幾種，早餐應(yīng)定時(shí)定量，避免吃油膩、含糖多的食品。谷類推薦全麥?zhǔn)称芬约把帑湹?，吃水果也要避免高糖分水果，盡量不選擇吃米面類、糖類、速食和點(diǎn)心類等。
三餐搭配要均勻，每餐都要有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。定時(shí)定量用餐，合理三餐安排熱量為早餐、午餐、晚餐分別大約占全天的25%、40%和35%。定時(shí)定量用餐的原則對(duì)糖尿病人非常重要，可以避免血糖大幅度波動(dòng)，幫助充分發(fā)揮胰島素作用，幫助減輕胰島負(fù)荷。