維生素A和D的主要成分是維生素A和維生素D，補(bǔ)充維生素A是有效促進(jìn)孩子視力和視網(wǎng)膜的發(fā)育，補(bǔ)充維生素D是有效促進(jìn)骨骼的發(fā)育，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。一般早產(chǎn)兒建議生后一周左右開始給孩子補(bǔ)充維生素AD。如果是足月的新生兒，建議生后兩周左右給孩子開始補(bǔ)充維生素AD。如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育正常，建議孩子補(bǔ)充維生素AD，兩歲左右就可以停用了。如果孩子缺乏維生素D比較嚴(yán)重，可以吃到三歲左右。
除了補(bǔ)充維生素AD以外，建議要給孩子適量補(bǔ)充鈣，維生素AD可以促進(jìn)鈣的吸收。鈣可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣，在補(bǔ)充鈣和維生素AD的同時(shí)，注意合理的戶外活動(dòng)，每天戶外曬太陽半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，可以促進(jìn)鈣的吸收，緩解佝僂病的發(fā)生。除了補(bǔ)充鈣和維生素D以外，飲食中可以多吃含鈣、維生素D豐富的食物，像雞蛋、魚、蝦、豆腐、海產(chǎn)品，這些食物中含鈣量都比較豐富，可以適當(dāng)補(bǔ)充。
