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坐月子能吃姜，生姜有豐富的維生素，還有保暖的作用，適量吃生姜，對(duì)身體有好處，但注意不要多吃，吃多容易引起上火等情況。坐月子期間注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，最好適當(dāng)鍛煉身體，可以增強(qiáng)抵抗力，但是注意不要著涼，不要用涼水洗澡，以免引起產(chǎn)后風(fēng)濕的情況。建議多吃瘦肉、雞蛋可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不吃辛辣、刺激食物，以免刺激引起惡露增多，坐月子期間容易便秘，建議多吃新鮮的蔬菜、水果，可補(bǔ)充維生素，還可預(yù)防便秘，建議最好不要同房，容易引起婦科感染。