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玉米的顏色是屬于黃色，從中醫(yī)食療角度上來講黃色是入脾經(jīng)的，所以適當?shù)臄z入玉米對于提高脾胃的功能能夠起到很好的促進運化的功效。玉米中還含有豐富的膳食纖維，進入體內(nèi)之后能夠促進腸道的蠕動，維持腸道的微生態(tài)。
玉米中尤其是麩皮當中還含有豐富的礦物質(zhì)，比如鉀和鎂，經(jīng)常吃玉米能夠起到很好的平穩(wěn)血壓的作用。因為玉米中含有豐富的礦物質(zhì)，其中就有一定量的磷，對于腎臟功能低下的患者來講，腎的排出功能發(fā)生障礙，在吃玉米的時候一定要有禁忌的情況，比如不能過多吃，否則會引起磷在體內(nèi)的蓄積而危害身體健康。