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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

女性兩側(cè)恥骨疼怎么回事

2023-06-16 07:42

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語(yǔ)音內(nèi)容

很多女性在孕晚期就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)恥骨疼痛的現(xiàn)象，有的女性在生產(chǎn)完后還會(huì)有疼痛感，這是孕期遺留下來(lái)的問(wèn)題，通常恥骨會(huì)有分離疼痛，并延伸到腿部引起酸疼。
引起恥骨疼痛的原因有很多，因?yàn)樵谠衅谌狈︹}元素，孕婦的需求量大，鈣補(bǔ)充不足可引起各種疼痛，并出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，盆骨、恥骨分離就會(huì)引發(fā)疼痛，而生產(chǎn)后需要照顧寶寶，睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏等也會(huì)使恥骨疼痛癥狀得不到緩解。產(chǎn)后恥骨疼痛需要增加鈣的攝入量，可以多吃豆制品、奶制品，避免久坐、久站，適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、健身，可以緩解恥骨疼痛，增強(qiáng)免疫力。

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