![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何防半月板損傷
2023-12-07 19:57:37收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何防半月板損傷
語音內(nèi)容
在日常生活中預(yù)防半月板損傷，應(yīng)該盡可能避免做過于劇烈體育運動，對于從事體育運動的青年運動員，應(yīng)該提前的做好熱身的運動，必要時佩戴專業(yè)的防護用具。
在日常生活中，對意外的事件要有一定的預(yù)見性，盡可能避免急性的扭轉(zhuǎn)身體，比如快速的下蹲、站立，突然的起步、跑步等等。
如果日常缺乏運動的患者，建議不
在日常生活中，對意外的事件要有一定的預(yù)見性，盡可能避免急性的扭轉(zhuǎn)身體，比如快速的下蹲、站立，突然的起步、跑步等等。
如果日常缺乏運動的患者，建議不