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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期吃了苦瓜怎么辦

2023-04-12 09:33

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間吃了苦瓜也不要過于緊張，因為偶爾吃一餐，少量的吃對身體影像并不大?？喙闲院?，所以月經(jīng)期間不能吃多，吃多以后容易導致宮寒的發(fā)生，也會影響到月經(jīng)來潮情況，比如容易出現(xiàn)經(jīng)血流出緩慢、顏色發(fā)黑、有血塊等情況。
在月經(jīng)期間偶爾吃一餐苦瓜，影響不大，也不要因此過于緊張。女性在月經(jīng)期間應該注意保暖，不要吃生冷、寒性、辛辣、刺激的食物，而應該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主。多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡才最好。

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