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鐵皮石斛可以在新鮮的時(shí)候生吃，就是放在嘴里頭慢慢的含化也是可以的。石斛可以沖茶、泡茶吃，一直把黏液的成分都泡出來(lái)，把鐵皮石斛吃下去是可以的?？梢詿鯗?，用來(lái)煲湯，跟雞、一些蛋白質(zhì)進(jìn)行煲湯也是可以的。
石斛也可以泡酒，泡在酒里頭，石斛的酒也是可以的。石斛主要還有很多糖的成分，可以增加免疫，具有滋陰的作用，也有補(bǔ)益脾胃的作用。