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王麗芳
副主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

經(jīng)常生病是什么原因

2023-09-06 09:05

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語音內(nèi)容

經(jīng)常生病，主要是由于機(jī)體的抵抗能力下降，身體虛弱引起。
首先要注意飲食和休息，盡量不要經(jīng)常的熬夜，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下來增強(qiáng)體質(zhì)?？梢远喑孕┖鞍赘叩氖澄铮刻於嗪赛c(diǎn)牛奶，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃些紅肉。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，也能夠起到提高機(jī)體的抵抗能力的作用。
還可以用中藥來調(diào)理，比如經(jīng)常感冒的時(shí)候，就可以用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸，有脾胃不好的時(shí)候可以用健脾消食開胃的藥物。有腎氣虛的情況下，可以用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物來調(diào)理。

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