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首先分析腦梗為什么發(fā)生，腦梗發(fā)生的重要原因是腦動(dòng)脈硬化，在頸動(dòng)脈和腦動(dòng)脈發(fā)生動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血管狹窄、動(dòng)脈斑塊脫落，從而引起腦梗死發(fā)生。當(dāng)發(fā)生腦梗之后，避免食用動(dòng)脈硬化加重的食物，清淡飲食少吃鹽，多吃蔬菜，少吃油類、脂肪率高的食物，比如豬肉，同時(shí)應(yīng)該少吃糖類，多吃香菇類、堅(jiān)果類。