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腳發(fā)涼從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，多屬于氣血虧虛和腎陽(yáng)虛衰，氣虛、血虛造成血液運(yùn)行不暢、血量不足，出現(xiàn)腳發(fā)涼，腎陽(yáng)虛衰，失于溫養(yǎng)，腎居下焦，陽(yáng)氣不足，溫煦失職，故形寒肢冷。另外生活、工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或情緒不穩(wěn)定，均會(huì)出現(xiàn)腳發(fā)涼發(fā)抖的情況，過(guò)了緊張時(shí)期，癥狀就會(huì)消失。
從治療上可以采用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以服用溫陽(yáng)的藥物改善癥狀，例如干姜、生姜湯。也可以通過(guò)飲食，例如枸杞老姜茶、當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳，也可以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，在熱水中加入生姜、肉桂等中藥進(jìn)行泡腳，也能明顯的改善腳發(fā)涼的癥狀。