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引起手麻的原因主要有兩種：
1、午休時如果睡眠姿勢不正確，如在桌子上趴著睡、睡覺時壓迫上肢等可以引起上肢末端肢體供血不足的癥狀，出現肢體麻木等不適癥狀?；顒邮种甘致榈陌Y狀可以緩解，不用治療，睡覺時保持良好的睡眠姿勢就行。
2、頸椎疾病與長期久坐不動有一定的關系，其是頸椎的一種退行性改變。頸椎疾病的臨床癥狀較復雜，可以出現頭暈、頭疼、頸部不適、肩部酸痛等不適癥狀，突出的的椎間盤壓迫上肢可以出現肢體麻木等不適癥狀。
發(fā)病年齡越來越年輕化，需要到醫(yī)院檢查頸椎片確診。平時適當鍛煉，飲食清淡，避免過于勞累，避免長期久坐不動。