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體虛病人先要有充足的睡眠，良好睡眠才是恢復(fù)的基礎(chǔ)，還有是營養(yǎng)，要加強營養(yǎng)，包括優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如雞蛋、牛奶、酸奶、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉等肉質(zhì)、蛋白質(zhì)的攝入，以及均衡的飲食，包括米、面以及豐富的鮮果和蔬菜。
此外，還有適量的油脂，都是氣血生化的來源，能量一定是從進食中過來的，同時有良好的情志狀態(tài)，不能夠過急成為致病的因素，可以用些補益類的中藥，但用什么藥要根據(jù)病人的具體情況，讓醫(yī)生做對癥的處方。