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月經(jīng)期間最好不要吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ泻锌Х纫?，容易引起神?jīng)系統(tǒng)興奮，影響月經(jīng)期的睡眠。有的女性在月經(jīng)期容易出現(xiàn)煩躁、睡眠不佳或者失眠等癥狀，進(jìn)食巧克力后容易加重失眠癥狀。巧克力還容易引起內(nèi)分泌異常，導(dǎo)致月經(jīng)量發(fā)生改變，有可能使月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，并且加重痛經(jīng)的癥狀。另外，巧克