国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<dfn id="dverv"><table id="dverv"><i id="dverv"></i></table></dfn>

<td id="dverv"></td>

<label id="dverv"></label><pre id="dverv"><del id="dverv"></del></pre>

副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

安神助眠的方法

2023-01-09 11:19:14收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

安神助眠的方法

00:0001:15

語音內(nèi)容

安神助眠的方法，首先，可以從生活起居上進行調(diào)整。比如睡覺前可以喝一杯熱牛奶，或者用酸棗仁泡水代茶飲，也可以聽舒緩的音樂，放松心情，也可以進行自我的頭部按摩來放松。必要的時候也可以采取中醫(yī)專業(yè)醫(yī)師的按摩，或者針灸來安神助眠，也可以采取中藥湯劑，根據(jù)病人的舌苔、脈象辨證論治給予中藥湯劑口服。
其次，臨床上必