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坐月子不能吃些什么？剛分娩完的頭幾天，因為正是下奶期，這個時候絕對不要大補(bǔ)，像有的人說吃雞湯、吃魚湯、吃點豬蹄，讓乳汁早早的分泌，這樣有好處，其實是錯了。
第一個如果這時候吃這么多油膩的東西，乳腺分泌出來，因為乳管還不是很通暢，往往容易阻塞，出現(xiàn)脹奶、出現(xiàn)乳房炎這種機(jī)會都很多。開始的一周之內(nèi)，最好吃清淡的，就是清清淡淡的，但是要多喝湯湯水水，這樣有利于乳房的分泌和乳汁的排泄，都有一定好處。
此外，坐月子最好是吃些營養(yǎng)的，并且容易消化的食物，不要吃太生冷，像冰棍、冰淇淋，這時候肯定是不適應(yīng)的，還有像辣椒，也不適應(yīng)的。并且要保持外陰的清潔，因為這時候往往有惡露的情況，所以一定要保持外陰清潔，減少感染的機(jī)會。