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吃什么蔬菜能降血脂
2023-04-11 15:31:24收聽(tīng):-
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吃什么蔬菜能降血脂
語(yǔ)音內(nèi)容
調(diào)脂治療過(guò)程當(dāng)中,各種蔬菜都可以選擇食用,豐富的膳食纖維能夠延緩膽固醇的吸收,有利于控制血脂,并不是蔬菜吃了以后能直接降低血脂。新鮮的蔬菜當(dāng)中含有各種膳食纖維,能夠延緩糖的吸收,而血糖和血脂之間密切相關(guān),血糖得到了改善,血脂也會(huì)有所進(jìn)一步的降低。同時(shí)蔬菜里面的膳食纖維也可以幫助軟化大便