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胡蘿卜是一種非常普通的蔬菜，但是其營養(yǎng)價(jià)值非常高，孕婦吃胡蘿卜的好處主要包括：1、可以預(yù)防孕婦感冒。蘿卜中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的抗病能力，有助于預(yù)防感冒。2、能夠增強(qiáng)胎兒的抗病能力。胡蘿卜中的維生素C及維生素A都具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用。3、能夠預(yù)防妊娠期肥胖。胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維素，具有潤腸通便，促進(jìn)新陳代謝的作用，可以有效的預(yù)防妊娠期體重過度增加。4、有助于胎兒視力的發(fā)育。胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，預(yù)防因維生素A缺乏而引起的視力發(fā)育異常。