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跟腱損傷的患者會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹、活動(dòng)障礙和紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象，拉傷的24小時(shí)內(nèi)是急性期，拉傷比較嚴(yán)重的急性期會(huì)延長(zhǎng)到48小時(shí)，在此期間建議患者要對(duì)拉傷的肌腱進(jìn)行冷敷，每次時(shí)間5-10分鐘就可以，每天2-3次，冷敷能減輕炎性滲出和淤血，能夠防止癥狀進(jìn)一步加重。超過(guò)24小時(shí)或48小時(shí)后，患者可選擇進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)淤血吸收，讓肌腱損傷更快的恢復(fù)。此時(shí)可以使用活血化瘀的藥物來(lái)涂抹，比如紅花油或者云南白藥氣霧劑，患者如果條件允許也可以選擇到醫(yī)院做做理療。