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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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中年女性吃什么鈣片好

2023-01-05 07:39:15收聽：-

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中年女性吃什么鈣片好

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中年女性如果補(bǔ)鈣最常選用的是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}元素鈣比例高，適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣就能夠滿足身體的需要。如果是預(yù)防治療骨質(zhì)疏松癥，建議元素鈣的量每天應(yīng)該保證1000mg，自己的飲食通常能滿足400-500mg元素鈣，因此碳酸鈣使用600mg的元素鈣就能滿足身體的生理需要以及預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。
由于碳酸鈣需要胃酸的解離，因此建議餐中或餐后即