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降壓蔬菜有芹菜、木耳、苦瓜、茄子、南瓜等，有高血壓的人可以適當(dāng)?shù)亩喑赃@些蔬菜，但是這些蔬菜的降壓作用有限，建議通過(guò)低鹽和高鉀飲食、戒煙限酒、適當(dāng)?shù)腻憻?、控制體重、避免熬夜等，養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣來(lái)控制血壓。通過(guò)以上方式血壓控制不理想，建議加用降壓藥物，常用的降壓藥物有氫氯噻嗪、硝苯地平、氨氯地平、依那普利、卡托普利、纈沙坦、厄貝沙坦、特拉唑嗪等，根據(jù)不同的情況選擇合適的降壓藥物。對(duì)合并有尿蛋白的患者，首選依那普利、卡托普利，因?yàn)榭人院退[不能耐受時(shí)，可以換用厄貝沙坦、纈沙坦等。合并有前列腺增生的患者，首選特拉唑嗪。年輕的高血壓患者以舒張壓升高為主，首選美托洛爾、比索洛爾等β受體阻滯劑。老年患者首選鈣離子拮抗劑，如硝苯地平、氨氯地平等。