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    血壓升高和飲食有關(guān)系嗎

    2023-04-25 13:21

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    血壓升高和飲食有密切的關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)長期吃口味比較重的、鹽分比較高的食物,就可能會導(dǎo)致血壓升高。世界衛(wèi)生組織建議每天每人攝入食鹽的含量不要超過六克,一旦超過六克就有可能會發(fā)生鹽敏感性高血壓。這是因?yàn)閿z入過多的鹽分,會使體內(nèi)的鈉離子的含量升高。
    久而久之,鈉離子不斷的在體內(nèi)積蓄,就會出現(xiàn)腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的激活。一旦激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),就會導(dǎo)致血管收縮、血壓升高,而且這一過程是不可逆的。所以有高血壓家族史的患者,或者已經(jīng)發(fā)生輕度高血壓的患者,一定要注意低鹽飲食。

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