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主治醫(yī)師

東營市人民醫(yī)院

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孕期喝什么牛奶

2023-01-17 18:13:14收聽：-

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孕期喝什么牛奶

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孕期可以喝的牛奶，包括純牛奶和酸牛奶。純牛奶可以補(bǔ)鈣，晚上睡前喝一杯純牛奶，還可以有助于孕婦的睡眠，因為很多孕婦在孕期睡眠比較困難，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。還可以喝酸牛奶，因為酸牛奶的口感比較好，而且可以促進(jìn)胃腸蠕動，因為孕期很多孕婦會有便秘的風(fēng)險，喝了酸牛奶以后，促進(jìn)胃腸蠕動以后，便秘的風(fēng)險會小一點。除了