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斷食減肥的危害有很多，斷食減肥是一種不健康的減肥方法，人體內(nèi)各器官、各組織的運(yùn)行，都離不開(kāi)飲食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支撐。斷食減肥容易使人體不能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給機(jī)體，容易出現(xiàn)各種不良的疾病。斷食減肥容易傷害到腸胃，沒(méi)有攝入足夠的物質(zhì)，容易使人產(chǎn)生饑餓，饑餓容易使體內(nèi)的胃酸增加。如果沒(méi)有攝入食物容易引起胃酸反流，長(zhǎng)期這樣容易出現(xiàn)胃病。此外，斷食減肥還容易造成營(yíng)養(yǎng)不良、身體虛弱的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果持續(xù)斷食減肥將會(huì)使這種情況加重，給機(jī)體造成難以治愈的損傷?？傊瑪嗍硿p肥容易給身體帶來(lái)很多不良的影響，想要斷食減肥的人一定要警惕。