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痛經(jīng)喝紅糖水的作用主要有補氣血，行經(jīng)止痛，有利于體內(nèi)淤血的排出，所以在經(jīng)期適量的喝紅糖水有一定的好處，但是一次性不要喝太多，否則容易導(dǎo)致糖分攝入過多。在月經(jīng)期間注意做好腹部保暖，避免吃生冷和刺激性的食物，月經(jīng)期可多吃一些溫性食物，同時要禁止性生活，注意個人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)交叉感染或誘發(fā)婦科炎