膝蓋滑膜炎可以通過(guò)以下的方法來(lái)進(jìn)行緩解：
第一、進(jìn)行休息，膝關(guān)節(jié)避免著涼，避免長(zhǎng)距離行走，避免過(guò)度的勞累，這樣能夠減輕滑膜炎的癥狀，減輕疼痛；
第二、進(jìn)行物理治療，可以進(jìn)行局部膝關(guān)節(jié)的熱敷以及微波理療、遠(yuǎn)紅外線的理療，這樣對(duì)于緩解滑膜炎的炎性反應(yīng)以及減輕滑膜炎導(dǎo)致的疼痛癥狀，都有很好的幫助作用；
第三、口服藥物治療，可以口服消炎止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉片，也可以口服中成的藥物，比如滑膜炎片、龜芪壯骨顆粒，來(lái)進(jìn)行中成藥物的治療；
第四、外用藥物，可以用通絡(luò)祛痛膏進(jìn)行貼敷或者是扶他林軟膏進(jìn)行外抹，對(duì)于緩解疼痛以及減輕炎癥都有很好的作用。
