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睡覺(jué)腦袋朝哪個(gè)方向都可以，無(wú)所謂好還是不好。只要睡眠的姿勢(shì)正確，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量有保證，睡完覺(jué)以后第二天醒來(lái)感覺(jué)精力充沛、神清氣爽，對(duì)身體就是有好處。
不過(guò)有一種說(shuō)法是睡覺(jué)的時(shí)候采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，因?yàn)榕c地球磁力線的方向一致，對(duì)身體有好處。其實(shí)這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)支持。對(duì)于失眠的人而言無(wú)論頭朝哪個(gè)方向都會(huì)失眠，所以應(yīng)該通過(guò)藥物和心理的調(diào)節(jié)來(lái)改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。
長(zhǎng)期失眠對(duì)人體的危害很大，會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗力、免疫力下降，得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機(jī)會(huì)都會(huì)增加，甚至得某些腫瘤的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。所以重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個(gè)方向更好的問(wèn)題。