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趴著睡對腰好嗎
2023-03-18 16:33:23收聽：-
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趴著睡對腰好嗎
語音內(nèi)容
趴著睡對腰椎不好，臨時俯臥位睡覺使腰椎肌肉能夠得到短暫的放松，但是長時間趴著睡又會使腰背部的肌肉產(chǎn)生痙攣，時間一長就會使腰背部的肌肉酸痛、發(fā)麻。另外，趴著睡也會對人體的胸腔和頸椎有很大的影響，俯臥位睡時間長了，胸腔的壓力增大會使人呼吸不暢。俯臥位時人體的頭必須偏向一側(cè)，久而久之則會使頸部的肌肉痙攣，引起肌肉扭傷