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在減肥期間盡量避免吃小龍蝦，由于小龍蝦的烹飪方式比較特殊，需要重油赤醬，小龍蝦實際上是比較油膩的，并不太適合減肥的人吃。
小龍蝦都在夜間售賣，在夜晚盡量避免大量進食，否則很可能造成脂肪囤積，還有可能會給腸胃造成負擔(dān)，在減肥期間要注意盡量選擇比較清淡的食物，避免高油、高糖、高鹽，在下午6點后也要避免飲食。
日常生活當(dāng)中要注意多喝水，可以選擇食用新鮮的瓜果、蔬菜，補充人體所需要的維生素與氨基酸，含有纖維素較高的水果和蔬菜，能夠幫助促進腸道蠕動，達到排便的效果，也要注意配合運動，才能夠徹底的減肥。