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晚上睡不著覺，這是一個(gè)睡眠障礙，有的時(shí)候是入睡困難，有的時(shí)候是早醒。這種情況可以是生理現(xiàn)象，也可以是病理現(xiàn)象。
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，到了50歲左右，有的時(shí)候經(jīng)?？赡軙?huì)出現(xiàn)失眠、早醒、后半夜容易醒得早，這種現(xiàn)象不是什么疾病，這是我們?cè)谌松倪^程中這么一個(gè)階段，就容易出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。
要培養(yǎng)對(duì)這種睡眠的耐受性，不要把它當(dāng)做心理負(fù)擔(dān)。如果要是合并有心煩、起急、擔(dān)心、害怕或者一天到晚高興不起來(lái)，要考慮有沒有焦慮、抑郁，這種情況需要到醫(yī)院里檢查一下。