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月經(jīng)期間很多女生身體比較虛弱、情緒不穩(wěn)定、痛經(jīng)厲害等，如果痛經(jīng)比較厲害可以口服元胡止痛片、布洛芬或者益母草顆粒。在月經(jīng)期間，如果月經(jīng)規(guī)律、月經(jīng)量沒有異常、沒有其他疾病等，不需要吃藥物治療，因?yàn)樗幬飼?huì)有副作用，可以喝紅糖姜茶，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅棗紅豆粥、烏雞湯。
飲食上可以多吃羊肉、栗子、牛