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冠心病等心血管疾病的患者可以吃生南瓜子，尤其男性患者可以經(jīng)常少量食用。因?yàn)槟瞎献觾?nèi)含有的有效成分如鋅、維生素E，對(duì)于男性的前列腺有保護(hù)作用，可以預(yù)防前列腺癌。含有多量的泛酸，可以降血壓、降血脂、抗氧化的作用，對(duì)于心腦血管疾病、高血壓具有改善的作用。其內(nèi)含有的維生素B1可以促進(jìn)睡眠，增加脾胃的功能。南瓜子屬于一個(gè)保健食品，但是有些人群不適宜經(jīng)常食用，如胃熱的病人、腳氣、黃疸、慢性肝炎、脂肪肝的患者。