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為什么每天起來脖子僵硬
2023-03-11 18:43:31收聽：-
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為什么每天起來脖子僵硬
語音內(nèi)容
人的頸椎或腰椎在睡覺時(shí)沒有受力，肌肉、韌帶應(yīng)該都得到一個(gè)比較好的休息或松弛的狀態(tài)，每天睡覺起來頸、腰椎的疼痛癥狀都有比較明顯的緩解。如果早上起來之后脖子僵硬反而更加嚴(yán)重了，可能的原因有以下幾個(gè)：
第一、睡眠時(shí)的枕頭高度不合適，枕頭的高度因人而異，一般合適的高度在20-30cm
第一、睡眠時(shí)的枕頭高度不合適，枕頭的高度因人而異，一般合適的高度在20-30cm