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補精子最有效15種食物
2023-11-02 21:16:50收聽：-
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補精子最有效15種食物
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日常生活中的一些食物對于精子活力以及質(zhì)量的改善有一定的幫助，富含鋅類的食物，比如說帶有貝殼類的海產(chǎn)品，如牡蠣、生蠔、蝦等對于精子的改善有一定的幫助。
含有鈣的食物，比如說牛奶、豆制品、排骨、紫菜、海帶等對精子的運動和獲能、維持透明質(zhì)酸的活性，也有一定的改善。
還有堅果，
含有鈣的食物，比如說牛奶、豆制品、排骨、紫菜、海帶等對精子的運動和獲能、維持透明質(zhì)酸的活性，也有一定的改善。
還有堅果，