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月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃一些香蕉。因?yàn)橄憬陡缓S富的維生素，含鉀，以及一些微量元素，香蕉可以舒緩心情，防癌抗癌作用，可以清理腸道，潤腸通便，適當(dāng)吃一些對身體是有益的。但是經(jīng)期不建議多吃，香蕉是寒性的，多吃容易傷陽氣，可以減少月經(jīng)量，引起痛經(jīng)，經(jīng)血不暢，一般建議一天不要超過一根。另外黃瓜、冰凍