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熬夜后記憶力減退怎么辦
2023-07-07 13:55:34收聽：-
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熬夜后記憶力減退怎么辦
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長(zhǎng)期熬夜后會(huì)導(dǎo)致患者的記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，此情況下是熬夜給身體帶來的傷害?；颊咴谄綍r(shí)要注重避免熬夜，適量多參加戶外體育活動(dòng)，遠(yuǎn)離煙、酒，保證睡眠。通過自身調(diào)整后，患者記憶力不好的癥狀能得到緩解。建議患者在日常生活中多補(bǔ)充維生素，比如患者多吃新鮮的綠葉蔬菜，也建議患