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感冒的時(shí)候不建議汗蒸，因?yàn)楦忻巴ǔＪ侨梭w在抵抗力下降時(shí)，風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪從口鼻、皮毛侵入人體，侵犯到肺臟時(shí)可以出現(xiàn)感冒等癥狀。而感冒時(shí)如果去汗蒸，毛孔會(huì)打開，外邪更容易侵入人體，可能會(huì)造成感冒加重或遷延不愈。因此，感冒時(shí)不建議汗蒸。
如果出現(xiàn)感冒，建議患者多喝水、多休息。在飲食上也要注意吃好消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、油膩、刺激和生冷的食物。此時(shí)可以適量吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、橙子、菠菜、萵筍葉等。