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晚上睡不著的原因
2023-06-30 17:31:13收聽(tīng):-
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晚上睡不著的原因
語(yǔ)音內(nèi)容
導(dǎo)致患者晚上睡不著的原因,主要考慮是以下幾方面。1、與心理因素有著很大的關(guān)系,各種應(yīng)激事件均可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。比如白天發(fā)生一些事情,導(dǎo)致患者情緒比較緊張、焦慮,或者突然間情感受到刺激,會(huì)引起患者出現(xiàn)短暫的失眠,還有就是平時(shí)工作比較緊張,壓力比較大。2、精神疾病,比如焦慮癥、抑郁癥或者老年癡呆等,也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)。3、與飲食有一定的關(guān)系,比如患者在睡前飲用濃茶、濃咖啡這類興奮性的飲品,導(dǎo)致大腦皮層處于興奮的狀態(tài),也容易出現(xiàn)晚上睡不著。4、要考慮是生理的因素,患者如果倒時(shí)差或者因?yàn)閯诶?、精神緊張,都容易引起晚上睡不著覺(jué)。
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