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跳繩對(duì)膝蓋的損傷大嗎
2023-03-30 16:17:03收聽：-
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跳繩對(duì)膝蓋的損傷大嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
跳繩對(duì)膝蓋的損傷非常大，所以一定要適量，不要做太長(zhǎng)的時(shí)間。跳繩運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一個(gè)很好的減肥的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎唐谥畠?nèi)活動(dòng)量比較大，很多人在減肥的時(shí)候都喜歡跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
但是如果考慮到對(duì)膝蓋的損傷，特別是對(duì)于大體重的人來說，對(duì)膝蓋的損傷是非常大的，因?yàn)椴煌５奶S，膝關(guān)節(jié)受到的重量會(huì)比較
但是如果考慮到對(duì)膝蓋的損傷，特別是對(duì)于大體重的人來說，對(duì)膝蓋的損傷是非常大的，因?yàn)椴煌５奶S，膝關(guān)節(jié)受到的重量會(huì)比較