在進(jìn)行正骨整脊后首先要注意多臥硬板床休息，避免提前進(jìn)行彎腰、勞累工作，禁止彎腰去搬重的東西或者彎腰做家務(wù)，休息的時(shí)間是在1-2周左右。
同時(shí)，飲食要清淡，避免食用辛辣的食物。整脊后在下床的時(shí)候最好要佩戴腰圍保護(hù)，可以緩解腰部肌肉和脊椎兩邊肌肉的張力，可以起到避免腰肌損傷的目的。整脊后建議不要進(jìn)行脊柱腰椎部推拿、按摩，容易引起損害。
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