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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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月經(jīng)期間吃什么減肥最快

2023-06-28 15:20:06收聽：-

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月經(jīng)期間吃什么減肥最快

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　　目前尚未明確的證據(jù)證實，月經(jīng)期間吃哪種食物能夠達到最快的減肥效果，但月經(jīng)期間食用一些食物的確能達到減肥的效果?！　∈紫龋谌忸惿峡梢远喑院鞍踪|(zhì)和無機鹽多的食物，比如牛肉、魚肉、豆制品等，因為月經(jīng)期間，女性會遺失大量的無機鹽和蛋白質(zhì)，補充蛋白質(zhì)和無機鹽，可以