![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/9D/A5D0F2B234C7B64D2DF420BCAA67339D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)期可以吃韭菜嗎
2023-09-06 14:41:51收聽(tīng)：-
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經(jīng)期可以吃韭菜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間可以吃韭菜，但是一定要注意適量，不要吃太多。因?yàn)榫虏撕械臓I(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有多種維生素、微量元素、碳水化合物等等，適當(dāng)?shù)某跃虏四茉黾訝I(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有好處，但是建議不要吃太多。
韭菜當(dāng)中含有較多的粗纖維，月經(jīng)期間女性活動(dòng)量減少，有些女性會(huì)出現(xiàn)便秘，適當(dāng)?shù)某跃虏四茴A(yù)防便秘的發(fā)生。經(jīng)期
韭菜當(dāng)中含有較多的粗纖維，月經(jīng)期間女性活動(dòng)量減少，有些女性會(huì)出現(xiàn)便秘，適當(dāng)?shù)某跃虏四茴A(yù)防便秘的發(fā)生。經(jīng)期