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酸奶喝多了拉肚子是怎么回事
2023-11-21 09:36:46收聽(tīng):-
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酸奶喝多了拉肚子是怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
部分人酸奶喝多了會(huì)拉肚子,原因有以下幾個(gè)方面:1、酸奶多數(shù)是冷藏保存,喝了直接從冷藏柜拿出來(lái)的酸奶,胃腸道受涼引起拉肚子。2、酸奶中含有乳酸桿菌,腸道對(duì)乳酸桿菌不耐受就出現(xiàn)拉肚子。3、若是腸道功能不好,如果空腹喝酸奶,腸道不能耐受,導(dǎo)致酸奶不能被正常吸收而出現(xiàn)拉肚子。4、酸奶中含有乳糖,乳糖要消化吸收需要乳糖酶,如果乳糖酶分泌不足同樣會(huì)拉肚子。所以如果是容易腹瀉的人平時(shí)不要過(guò)多喝酸奶,建議喝少量溫?zé)岬乃崮?,腹瀉時(shí)可以服用乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)。
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